Leírás
Mitől alszik jól a baba? - Sofia Axelrod
Gyengéd, tudományos módszer, hogy a kisbabád végig aludja az éjszakát
A legfrissebb Nobel-díjas kutatásokra alapozott módszer
Az alvás és az alváshiány sarkalatos probléma az újdonsült szülők számára.
Az újszülöttek rendszerint két-háromóránként ébrednek fel, a karikás szemű, kimerült szülők leghőbb vágya egy éjszaka, amit háborítatlanul végigalhatnak. Tanács van bőven, a legfrissebb kutatások azonban egész mostanáig nem voltak hozzáférhetők.
Sofia Axelrod első gyermeke születésekor rájött, hogy a tipikus altatási tanácsok ellentmondanak rendelkezésre álló tudományos ismereteinknek, köztük Axelrod mentorának Nobel-díjjal kitüntetett kutatásaival is.
- Miért érdemes normál helyett vörös izzót tenni a gyerekszobába?
- Miért nem igaz az ősrégi jótanács, hogy „Alvó babát ne ébressz fel”?
- Hogyan alakíthatjuk ki az egészséges rutint?
- Hogyan szoktassuk be az alvást gyengéden, minimális (2 percnél kevesebb) sírással?
Axelrod a test cirkadián ritmusáról, belső órájáról szerzett legfrissebb értesüléseinkre hagyatkozó módszere forradalmasítja az altatást. – Lényege, hogy kerüljük el, hogy a belső óránkat a fény és a külső ingerek megzavarják. Segítségével maguktól csitulnak el a kicsik, könnyebben alszanak el, és végigalusszák az éjszakát.
E módszer birtokában a baba és a szülők egyaránt kipihenhetik magukat.
Sofia Axelrod, PhD – neurológus, kétgyermekes anya. Saját babáinál elsöprő eredményeket ért el, és ezután számtalan családdal foglalkozott alvástanácsadóként. Mentora, Michael W. Young a New York-i Rockefeller Egyetemen működtet alváslabort, és 2017-ben kapott orvosi Nobel-díjat.
Bővebb információ: SofiaAxelrod.com
„Bárcsak meglett volna nekem ez a könyv, amikor kismama voltam!” – Tovah P. Klein, PhD, a Barnard College Csecsemőfejlesztő Központjának igazgatója
„A kimerült olvasó hálás lesz a téma szakértőjének világos, érthető útmutatójáért.” – Publishers Weekly
„Felbecsülhetetlen forrás – végre a babák és a szülők is rendesen kialudhatják magukat.” - – Library Journal
Hogyan tanítsd meg a kisbabádnak végigaludni az éjszakát? A szakértő 4 praktikus tanácsa - Femina.hu ajánlója
Rossz alvó a kisbabád? Lehet, hogy a fényviszonyok miatt van - Dívány.hu ajánlója
A 21. Század Kiadó ajánlója
Mi köze lehet egy tudományos módszernek a valódi élethez? Hogyan mondhatja meg egy tudós, miként tudom altatni a kisbabámat? Úgy, hogy az a tudós maga is anyaként tapasztalta meg a módszer előnyeit. Sofia Axelrod pontosan tudja, miről beszél, és tanácsai hogyan működnek a gyakorlatban, amikor Nobel-díjas kutatási mentorának eredményeit közérthető formában tárja elénk.
A Gyengéd altatáshoz szoktatás programja négy programpontját bárki könnyedén elsajátíthatja a roppant olvasmányosan megírt kötetből.
A szöveg jól strukturált, esettörténeteket, kiemelt tippeket, könnyen visszakereshető összefoglalókat tartalmaz. Sofia Axelrod módszerének köszönhetően a kialvatlanságtól kóválygó, holtfáradt anyukák és apukák fellélegezhetnek, és végre szundíthatnak egy jót. Vagy sokat. A kiegyensúlyozottan alvó babáikkal együtt.
A kötet tanácsait megfogadva a szülők úgy érezhetik majd, hogy az altatás nem is olyan nagy küzdelem, és a gyerekszobában újra béke honol majd.
Sofia Axelrod gyereknevelési könyvében egy olyan gyengéd, mégis roppant hatékony módszert mutat be, mely forradalmasítja az altatást, megkönnyítve rengeteg szülő életét.
Hogyan befolyásolja a fény az alvás-ébrenlét ciklust? Miért fontos, hogy fix napirendet alakítsunk ki a kisbabának? Miért kell élesen elválasztani a nappali és az éjszakai üzemmódot?
Mitől alszik jól a baba? - tudományos alapokon nyugvó könyvről beszélgetett Hajós Vera a kötet fordítójával, Bíró Júliával a Civil Rádió Keménykötés című műsorában.
