Leírás
Miért álmodunk? - Rahul Jandial
Az év könyve 2024 - The Times
Az év könyve 2024 - Sunday Times
Az év legjobb könyvei között 2024 - Amazon
Milyen potenciál rejlik az álmainkban, és hogyan lehetnek a hasznunkra?
Aknázd ki az álmodás során lejátszódó neurológiai folyamatokra vonatkozó ismereteket.
– Javíts az egészségi állapotodon
– Növeld a teljesítményedet
– Fokozd a kreativitásodat
-
Dr. Rahul Jandial világhírű idegsebész és agykutató ebben a kötetben adja közre úttörő jelentőségű tudományos eredményeit.
– Ha alszol egyet, javul a problémamegoldó képességed
– Az álmodás képességének egyes rendellenességei bármely más tünetnél évekkel korábban jelezhetik a Parkinson-kór kialakulását
Az álmodás az emberi agy egyik leginkább félreértett funkciója. Tudományos kutatásokkal sikerült igazolni, hogy álmodás nélkül nem maradhatott volna fenn az emberi faj.
A Miért álmodunk? feltérképezi a tudatelőttes tartományt, feltárja, hogyan őrizhette meg az ember az álmodás képességét évezredeken keresztül, és hogyan aknázhatjuk ki az e képességben rejlő lehetőségeket mind álmunkban, mind az ébrenlétben.
Az álmodás segít szabályozni az érzelmeinket. Szerepe van abban, hogy el tudjuk raktározni és elő tudjuk keresni az emlékeket, segíti a tanulást. Az ezután kialakuló testi vagy mentális elváltozásokat, így a Parkinson-kórt vagy az Alzheimert is képes előre jelezni.
Dr. Rahul Jandial bemutatja, mit árulnak el az álmok legbensőbb vágyainkról, és hogyan javítsunk az életminőségünkön azáltal, hogy szolgálatunkba állítjuk a tudatos álmodást, és megszelídítjük rémálmainkat.
Dr. Janidal könyve gondolatébresztő olvasmány, amely megváltoztatja az életed.” – Lewis Howes, A győztesek gondolkodása szerzője, a School of Greatness podcast házigazdája
„Életünk jelentős részét az álmodással, egyfajta tükörvilágban töltjük, de a miértről és a hogyanról nincs sok tudomásunk. Jandial elegánsan lebbenti fel a függönyt a témáról, gyönyörűen világítja meg ezt az univerzális, közös élményt.” – David Eagleman, a Stanford neurológusa, Az agy című könyv New York Times sikerlistás szerzője
„Hogyan használhatjuk ki az álmokban rejlő lehetőségeket a mindennapjainkban? Ez a könyv lenyűgöző, felvilágosító üzenet az agykutatás világából.” – BookPage
„Több évtizede olvasok és értékelek az alvásról és az álmokról szóló könyveket. A Miért álmodunk az egyik legjobb, amivel valaha találkoztam.” – Richard Rersak, neurológus, a Complete Guide to Memory szerzője
„Mennyire inspiráló, hogy az álmodás határtalanná teszi a képzeletünket! Ha művészettel vagy kreativitással foglalkozol, ez a könyv kötelező olvasmány. Máris klasszikus!” – Bryan Fogel, Oscar-díjas filmrendező
„Nagyon fontos könyv. Gyönyörűen van megírva, a magyarázatok kézzelfoghatóak, a történetek tanulságosak. – Julia Samuel, a Grief Works című nemzetközi bestseller szerzője
„Az álmok gazdag és sokszínű felfedezése. Értékes meglátásokkal szolgál önmagunkkal, a kapcsolatainkkal és az emberi léttel kapcsolatban.” – Sandy Nunez, az NFL Network On-Air Tehetséggondozó alelnöke
„Figyelemreméltó módon bátor, és gyönyörűen megírt könyv!” – Melissa Barak, a Los Angeles-i Balettintézet művészeti igazgatója
„Rahul Jandialnak az álmodó aggyal kapcsolatos meglátásai és magyarázatai segítenek abban, hogy hozzáférjünk kreativitásunkhoz, képzelőerőnkhöz, ráadásul potenciált tartogat egészségünk megőrzéséhez. Lebilincselő olvasmány!” – Tesa Aragones, az AKQA elnöke, a Nike egykori globális márkamarketing igazgatója
„Dr. Jandial csodálatos idegenvezető az álmok birodalmában – mélyen gondolatébresztő könyv! – Dr. Karan Rajan, a This Book May Save Your Life szerzője
„Fotósként és zenészként megvilágító erejűnek és inspirálónak találtam Rahul Jandial könyvét. Bármely művész számára valóságos kincsesbánya, ha be akar tekinteni a kreatív folyamatok tudományos hátterébe.” – Michael Becker, Grammy-díjra jelölt zenész
Kiadónk ajánlója
Álmodozó típus, mondjuk arra, aki néha kicsit elvarázsolt, fókuszálatlan vagy hajlamos kiesni a pillanatból. Pedig mennyivel jobb világban élnénk, ha mindenki „álmodozó” típus lenne, és komolyabban venné az álmait!
A híres agykutató, Dr. Rahul Jandial, aki nemcsak jótékonysági műtéteket hajt végre Afrikában, de egy neves agykutató laboratóriumot is vezet, több évtized idegsebészeti tudását gyűjtötte össze az álmodással kapcsolatban ebben a könyvben. A nagy tudású idegorvos annak járt utána, miként lehet az életünk érzelmileg, mentálisan és fizikailag is jobb, ha képesek vagyunk értelmezni az álmainkat. Mert az álmodás nem véletlenül történik, nem puszta éjszakai szórakozása az agynak, hanem komoly idegi transzformáció és feldolgozás, illetve fontos előrejelzése lehet érzelmi, fizikai kríziseknek is akár.
Ha rájövünk arra, milyen hasznos számunkra az álmodás, talán a tudatos álmodást is könnyebben el tudjuk sajátítani. Így pedig nemcsak ébren, de éjszaka is képesek leszünk tenni önmagunkért, és fokozni mentális, érzelmi és fizikai teljesítményünket. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy az alvásnak mekkora jelentősége van az egészség megőrzésében, de lehet, hogy az alvásból valójában az álmodásra van a legnagyobb szükség ehhez.
Ha csak egy önismereti könyvet olvasol el idén, akkor ez legyen az, mert ezzel a kötettel tehetsz a legtöbbet testi-lelki jólétedért!
Dr. Rahul Jandial agykutató és idegsebész, a Los Angeles-i City of Hope Rákközpont vezetője, és a Nemzetközi Idegsebészeti Gyermekalapítvány (INCA) nevű nonprofit szervezeten keresztül agyműtéteket hajt végre és oktat Közép- és Dél-Amerikában, Délkelet-Ázsiában és Kelet-Európában. Több könyv, köztük egy nemzetközi bestseller szerzője.
Ha művészettel vagy kreativitással foglalkozol, ez a könyv kötelező olvasmány.
