Leírás
Zen és Nyugalom könyvcsomag
Az életedet jobbá, szebbé, élvezetesebbé teheted ha szokásaidat, gondolkozásodat a Zen letisztult és egyszerű szemléletmódjai ismeretében éled.
Nyugalom - 48 lecke a kiegyensúlyozott élethez - Shunmyo Masuno
Az egyszerű élet művészete szerzőjétől
Shunmyo Masuno könyvéből kiderül, hogy aggodalmaid többsége egyszerűen nem igazolódik be.
Gondolj bele: hányszor fordul elő, hogy a mindennapjaidat megmérgezi egy rossz sejtelem, de amitől féltél, végül nem következik be!
Az életedet jobbá, szebbé, élvezetesebbé teheted pusztán azzal, hogy megszabadulsz felesleges félelmeidtől.
• Ne hasonlítsd magadat másokhoz – a nyugtalanságod oroszlánrésze máris elillan;
• Szabadulj meg a felesleges dolgoktól, a lehető legegyszerűbb életet éld;
• Ne keresgélj, ne rohanj, ne hagyd, hogy megszállottságok legyenek úrrá rajtad;
• Értelmezd pozitívan a dolgokat – egyedül rajtad múlik a döntés, hogy boldog vagy, vagy
boldogtalan;
• Ne áraszd el magadat túl sok információval;
• Szállj ki a versengésből – a zen így kerüli a stresszt;
• Aggódás helyett inkább cselekedj – ezáltal kétségtelenül jobbra fordulnak a dolgok.
Ez a könyv eszköz, amelynek 48 leckéje és csaknem 30 zen szólásmondása segít abban, hogy elfogadd magadat, és örömödet leld a korábbinál nyugodtabb, higgadtabb, pozitívabb énedben.
-
ZEN - Az egyszerű élet művészete - Shunmyo Masuno
100 zen gyakorlat a szebb és nyugalmasabb hétköznapokért
Csupán apró változtatások a szokásaidban és szemléletmódban.
Mindössze ennyi kell az egyszerű élethez.
Shunmyo Masuno gondolatait illusztrált díszkiadásban adjuk közre.
A világot nem könnyű megváltoztatni, és ha nem úgy működik, ahogy szeretnénk, jobb, ha önmagunkon változtatunk – tanítja Shunmyo Masuno.
Százféle információ zúdul ránk, felőrli napjainkat a szüntelen sietség és a jövőtől való szorongás. Nem szívesen gondolunk arra, hogy az élet egyszer véget ér, félresöpörjük a múlandóság apró jeleit.
Azonban a kis változásoknak is van hatásuk. Ha mindennap szánunk néhány percet arra, hogy ne gondoljunk semmire; ha evés közben nem figyelünk másra, csak az ételre; ha megszabadulunk a felesleges tárgyaktól, de az igazán fontosakat becsben tartjuk; ha elfogadjuk a valóságot olyannak, amilyen – korábban nem tapasztalt nyugalomban és békességben lehet részünk.
Shunmyo Masuno egy zen buddhista templom főpapja, és díjnyertes zen kerttervező. Könyve elméletek helyett praktikus, egyszerű gyakorlatokat ajánl: tanácsaival apró lépésekben, finoman hangolja át a gondolkodásunkat.
"Shunmyo Masuno mindennapi bölcsességeket osztott meg velünk ebben a könyvében, olyanokat, amelyeket jó, ha magunkévá teszünk. Persze nem mindet, legalábbis véleményem szerint. A Hygge, a Lykke, meg egy pár másik könyv ugyanezeket közvetíti: hogy kapcsolj ki. Kapcsolódj ki. Lépj ki a mókuskerékből. És ehhez nem kell, hogy mindezeket 100%-ig kövesd, nem kell, hogy egyet kövess. A lényeg, hogy érezd jól magad. ... Mindenki megtalálhatja a mindennapjaiban a szépséget. Nehéz? Néha igen." - Kulturpara blog ajánlója
„Ezt a könyvet legszívesebben állandóan a kezem ügyében tartanám.” — Cait Flanders
„Igazi kincs. Segít abban, hogy rácsodálkozzunk az élet hétköznapi, profán pillanataira és felfedezzük bennük a gazdagságot, az örömöt és a nyugalmat. — Allan Lokos
„Hozzáférhetővé teszi Buddha időtálló bölcsességét. A gyakorlatai békével töltik el az életünket. — Dzogchen Ponlop Rinpoche
„Ezek az apróságok segítenek visszacsempészni a meghitt, gyengéd kényeztetést a mindennapokba.” — James Wallman
Tartsd a kezed ügyében ezt a könyvet, és ha bármikor szorongás vagy nyugtalanság fogna el, fordulj hozzá bizalommal.
Meg fogod találni benne a keresett válaszokat.
Gassho,
Masuno Shunmyó
Az egyszerű élet művészete című kötet 100 zen gyakorlattal segít hozzá a szebb és nyugalmasabb hétköznapokhoz.
